【廣編特輯】

在炎炎夏日中維持肌膚美肌續航力，你準備好了嗎？根據專家表示，肌膚老化僅20%是來自自然老化，但高達80％來自光老化，而紫外線更是「光老化」最主要的原因之一！也因此「日常防曬」對許多皮膚科醫師來說，更是肌膚保養中絕對不可省略的一道！因為防曬除了防止曬傷、曬黑，還要防止「曬老」！做好完整的防曬更能為肌膚保養、美白、抗老打好基礎，進而更有效率的養成夏日美肌。防曬如此重要，但究竟不同防曬品、防曬底妝的防曬力是否足夠保護我們的肌膚呢？

記者楊晴雯／台北報導

近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局預估未來3天白天氣溫可能高達36度，不想讓炙熱的太陽曬暈招來不適感，國健署提醒，防曬乳要選擇防水且防曬係數至少是SPF30，外出前20分鐘就要擦，每2小時補充1次，以及定時喝水，每日飲水至少2000cc、戴寬邊帽、太陽眼鏡、穿著涼爽透氣衣物等，皆是讓你從頭到腳遠離熱傷害的好法子。

從福隆車站出發，經過涼爽的草嶺隧道後，海岸單車挑戰才要開始咧。感謝品瑀爸提供相片。